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跨年
  • 吃的科學

    ¥14.4(3.2折)定價:¥45.0

    這本關于飲食健康和食品安全的書,告訴你美國人最關心什么?是《華盛頓郵報》“食品101”專欄的問答集錦。《華盛頓郵報》“食品101”專欄作家、美國匹茲堡大學教授從科學角度為您講述吃的智慧...

  • 老中醫細說人體健康

    ¥8.4(3折)定價:¥28.0

    《老中醫細說人體健康》一書從中醫的角度出發,參考了偉大的醫學經典著作《黃帝內經》,對人體的五臟六腑、經絡穴位以及人體的各個器官作了詳細的講解,全面、深入、舉一反三地介紹了一些養生方法供讀者在實際生活中加以運用。 《老中醫細說人體健康》的作者是傅德元...

  • 女生呵護指南

    六層樓  /  2018-05-01  /  浙江科學技術出版社
    ¥60.8(7.8折)定價:¥78.0

    從“大姨媽”的初次拜訪開始,女生就和這位“親戚”有了扯不斷的關系。從小女孩逐漸成長為魅力女性的過程中,除了欣喜和向往,隨之而來的還有迷茫、敏感、難言和不安。因為,她們不得不開始面對只有女性才會面對的那些事兒──月經、白帶、炎癥、婦科疾病、懷孕…… 這本書既是女生的私密寶典,幫助女生解決有關女性生理、婦科疾病、安全防護等的問題,也是了解和關愛女生的大百科,讓你懂得如何呵護女生。輕松、幽默、貼心而又科學、嚴謹的內容會陪女生度過痛苦和迷茫的

  • 不生病的訣竅-孫靜夫穴道按摩養生法

    孫靜夫  /  2009-01-01  /  廣西師范大學出版社
    ¥7.5(3折)定價:¥25.0

    本書是孫靜夫先生20多年教學經驗和心得匯集而成的作品。書中提到的穴道按摩功法,涵蓋了人體的各個部位,可以說是一種全方他的健身法。全書重點介紹了簡單實用的穴道按摩養生30招,每一招都有簡單明了的“動作解析”和“功能說明”,并輔之以圖例演示,非常適合讀者自修...

  • 登上健康快車。第二輯

    關春芳  /  2003-08-01  /  北京出版社
    ¥3.6(3折)定價:¥12.0

    “健康快車”以21世紀人類健康為本,推崇科學,搭起了一座政府與百姓、專家與群眾之間溝通的橋梁。根據群眾需求,《登上健康快車》現已形成系列叢書。她是“健康快車”的經典實錄。健康快車系列叢書推出了一批優秀的醫學專家團隊,他們站在醫學科普的前沿,為群眾講授最重要的保健知識和最新的健康觀念,介紹當代文明科學的生活方式,知識信息量大,道理深入淺出,形式生動活潑,為人民群眾走上健康之路獨辟蹊徑,深受廣大群眾歡迎...

  • 增強活力

    莎拉.布魯爾  /  2005-11-20  /  中國友誼出版公司
    ¥7.0(3.5折)定價:¥19.9

    本書介紹了31種食物和4大類營養滋補品讓你增強活力、提高免疫力...

  • 小心!大病都有特別的小信號

    邵沛 著  /  2013-08-01  /  江西科學技術出版社
    ¥8.8(2.5折)定價:¥35.0

      人一旦身患大病,整個身心就會陷入無助的恐懼之中,生活暗無天日。大病要早發現、早治療,當然最好在出現苗頭前,就把大病隱患徹底排除。可是,我們卻總是忽視,那些能救我們命的,在大病形成前,身體向我們發出的征兆——一種大病特有的小信號:比如時不時頭痛...

  • 一分鐘視力革命-7個神奇的視力恢復法.眼睛自然好

    今野清志  /  2015-04-01  /  中國水利水電出版社
    ¥23.0(8.2折)定價:¥28.0

    為什么這是2014年日本最暢銷的視力恢復書?   為什么這是20多萬人共同選擇的視力恢復方法?   有根據   根據中醫學理,融入西醫精華,只要提高血液循環能力,改善供氧不足的狀態,補充眼睛所需營養,視力、健康都能提升。   安全、便利   不需要配戴針孔眼罩、抗藍光眼鏡或任何校正器,只要活動自己的身體來調整即可。   適用性高   適合各種年齡層,解決各種視力問題,不僅僅是近視,視網膜色素變異癥、干眼癥、飛蚊癥、老花眼、青光眼、白內

  • 大國醫-脾要輕補.胃要嬌養

    李乾構  /  2017-01-01  /  吉林科學技術出版社
    ¥23.1(6.6折)定價:¥35.0

    《大國醫》系列中醫養生保健圖書的出版,旨在讓中醫專家服務于廣大的讀者,希望大家可以從書中讀到適合自己的養生保健、疾病預防、健康長壽的方法。古語有云上工治未病,我們的作者也都力求幫助大家做到未病先防。我們希望讀者從大國醫的故事中總結出自己健康生活的方式,能夠象長壽的國醫大師一樣積極、樂觀、理性地面對生活。通過對大國醫故事的了解更加深入了解中醫、信任中醫、支持我們國家中醫中藥文化的傳承和發展。希望大家攜手將祖國傳統中醫中藥文化發揚光大,造

  • 漫談雙心醫學

    胡大一  /  2017-08-01  /  中國輕工業出版社
    ¥10.1(2.8折)定價:¥36.0

    你是否經常疑惑,高血壓經常換藥好不好?哪些胸痛需要警惕?有沒有隱性冠心病心肌炎后遺癥這樣的說法?你是否有過迷茫,高血壓吃藥的種類是多種好還是單一好?治療心臟病到底有什么誤區?什么才是*的醫療方案?這本書能解答你所有的問題! 這是一本醫生、患者都需要的床邊案集。 這是一本提醒大家注重精神心理問題的科普讀物。 這是一本詳細剖析雙心臨床奧義的病案解讀。 雙心醫學開創者胡大一教授全面解答:什么樣的心血管疾病適合看雙心門診?怎

  • 家庭醫學辭典

    章靜波 編  /  2010-02-01  /  科學出版社
    ¥9.9(2.5折)定價:¥39.8

    本辭典共收錄1500余詞條,內容涵蓋常見的中西醫名詞,包括常見病、常用藥物、常見基礎醫學術語、常用醫療技術、常見養生與保健術語等。對于疾病名詞主要介紹其定義、主要癥狀、體征及診斷治療原則。 本辭典是了解醫學醫療、養生保健等方面基本知識的好幫手,可供具有初中以上文化程度的廣大讀者參考閱讀...

  • 生命呵護手冊

    ¥8.4(2.2折)定價:¥38.0

      奔忙于現代社會的商業精英,縱使身心不調也常被工作所追擾。我們的身體所發出的信號,是簡單的疲勞,還是病癥?是平時常見的臨時性癥狀,還是需要請醫生診治的疾病征兆?對此你會不會不加辨別,一拖再拖,最終錯過最佳治療時間呢?如能早發現早診治,有很多疾病是可以被簡單治愈的。并且,及早

  • 睡商:清醒的頭腦來自健康的睡眠

    ¥12.3(4.9折)定價:¥25.0

    人們不僅總是把清醒看得比睡眠更重要,而且還認為,人在清醒狀態時的身體反應,是判斷一個人健康狀況的最佳依據。因此,睡眠順理成章地受到人們輕視。睡眠門診夜間從不開門,而又有誰會因為夜里失眠去看急診呢?于是,久而久之,我們忽略了一個顯而易見的事實:人的健康狀況在很大程度上是由睡眠決定的,甚至可以說,人的總體健康水平與睡眠密切相關。我們必須正確面對這一事實,唯一的辦法是:對自己的睡眠狀況進行一番檢查。我們既可以去睡眠實驗室或睡眠中心去檢查,也

  • 你必須知道的2500各健康常識-經典珍藏

    石帆  /  2012-02-01  /  重慶大學出版社
    ¥13.5(3.4折)定價:¥39.8

    《你必須知道的2500個健康常識(經典珍藏)》是《你必須知道的2500 個常識》系列圖書中的一本,編者從浩瀚的健康醫療常識中精選了2500余個適合普通讀者學習與掌握的基本知識,按照不同人群不同領域不同應用進行分類,詳實、權威,是家庭必備的健康寶典。 《你必須知道的2500個健康常識(經典珍藏)》由石帆、鄭嵐、蔣華霞主編...

  • 養心不生病:百病由心生,心態好病就少

    吳鴻編著  /  2017-01-01  /  陜西科學技術出版社
    ¥17.7(6.6折)定價:¥26.8

    本書帶您認識“心”的重要性, 通過改善衣、食、住、行, 配合按摩、針灸、心理療法等, 讓您擁有積極向上的心態, 為身體健康打好基礎...

  • 健康有方:不生氣才能更健康

    封一平編著  /  2017-04-01  /  陜西科學技術出版社
    ¥9.5(3.4折)定價:¥28.0

    本書主要內容包括: 好身體需要不生氣、臟腑安康才能不生氣、吃對食物讓你更快樂、穴位按摩, 快速調理氣機、特殊時期女人避免生氣、特殊療法讓自已更陽陽光、抑郁的你需要發泄出來等...

  • 人體的故事-進化.健康與疾病

    丹尼爾.利伯曼  /  2017-06-01  /  浙江人民出版社
    ¥70.1(7.8折)定價:¥89.9

    這是一部從現代語境出發、回溯人類歷史的人體進化簡史,一本從進化、健康與疾病的相互關系著手、審視人體命運的權威著作。 作為哈佛大學進化生物學教授,作者丹尼爾·利伯曼在書中匯集了多年來針對人體進化展開的深入研究,詳細講述了人類如何一步步落入了當前失配性疾病頻發的泥沼。而進化無疑是幫助我們尋找病因、預防并治療失配性疾病的一劑良方,得以讓我們重新思考人類的過去、現在和未來...

  • 長壽之路

    翁維健  /  2017-09-01  /  中國輕工業
    ¥19.5(4.9折)定價:¥39.8

    醫食行臥,均有健康學問 生活點滴,皆含長壽法則 從今天開始,改善吃法與活法,我們可以活得更長、更健康、更快樂。 希望每個老年朋友都有一個健康的體魄來延年益壽,有一份愉快的心情來安享晚年。...

  • 科舟求健:方舟子談健康

    方舟子  /  2014-07-01  /  同心出版社
    ¥34.7(7.7折)定價:¥45.0

    面對廣播、電視、報紙、網絡上神乎其神的保健品廣告,“神醫”、“養生大師”的巧舌如簧,面對微博、微信上的各種熱情推薦,現身說法,諄諄教誨,偏方秘笈,你是相信還是懷疑?你相信食物會相克,野菜很有營養嗎?你相信膠原蛋白能美容,人體需要“排毒”嗎?你相信素食真的有益健康使人長壽,牛奶真的不適合人喝嗎?你認為不坐月子會落下疾病,給孩子接種疫苗很可怕嗎?沒有人不渴望自己和家人健康,于是我們從不懷疑那些流傳了千百年的“傳統”,于是那些貪婪的商人便利

  • 從頭到腳說健康

    曲黎明  /  2017-03-01  /  四川科學技術出版社
    ¥25.7(6.6折)定價:¥39.0

    暢銷十年,累計銷量突破500萬冊!全新改版,修訂了前一版中的錯誤,雙色軟精裝,值得珍藏。增加視頻二維碼,掃碼聽講座,更方便,更直觀,更易懂。講解人體、分析人性,多角度、跨文化闡釋健康。...

  • 芳香療法教科書

    和田文緒  /  2018-02-01  /  南海出版公司
    ¥54.4(8折)定價:¥68.0

    芳香療法被稱為“古文明的藝術”,深諳其妙的人才了解它的力量。IFA認證芳療師和田文緒,引導我們通過實際接觸來認識芳香療法,舒緩現代生活和環境污染帶來的壓力、平衡身心,為日常生活增添儀式感。◎一改以往芳香療法百科的龐雜與艱澀,清晰梳理芳香療法的起源、作用原理和實用方法,yin領你深入認識這套源遠流長的自然療法。◎精油無須多準備。為你篩選出特別適合居家使用的53種植物精油和19種基底油,可以用來做按摩,還可以DIY乳霜、香皂、噴霧,療愈每

  • 名醫大會診-詳解威脅中國人健康的十大疾病

    ¥22.9(7.7折)定價:¥29.8

    “進補不當,差點丟性命”“游泳健身卻心臟病猝發”“胃不消化,沒想到是心梗警告”“打呼嚕也會危及生命”……呵護健康要從“知道”做起,遠離疾病需提高健康素養。數百位上海三甲醫院教授級專家坐鎮《名醫大會診》,針對中國人致死率最高的10大疾病,從最易被忽視的癥狀著手,教你早期自我診斷、識別和預防隱藏在身邊的健康隱患,給你健康飲食和生活習慣的醫囑,解答你關于病癥的疑難問題。如何定制適合自己的體檢方案?如何做到家庭安全用藥?如何按圖索驥在上海尋醫

  • 冀連梅談:中國人應該這樣用藥

    冀連梅 著  /  2013-11-13  /  江蘇科學技術出版社
    ¥10.6(2.8折)定價:¥38.0

    專業藥師冀連梅憑借自己在中美兩國藥房的實際工作經驗,就當前中國人普遍存在的如濫用抗生素、濫輸液等用藥誤區和國際上最新臨床用藥知識,進行了權威實用、通俗易懂的講解。說故事,講知識,全面解析30多種常見疾病和近40種非處方藥,為您配備最安全、最有效的家庭小藥箱,幫助您走出用藥誤區,安全

  • 觸手可及的健康

    美雅小仙  /  2010-09-01  /  北京理工大學出版社
    ¥7.3(2.9折)定價:¥25.0

  • 影響一生的保健計劃

    沈雁英  /  2010-04-01  /  吉林科學技術出版社
    ¥8.4(2.9折)定價:¥29.0

    把健康寄托于上帝是愚昧的,把健康寄托于醫生是軟弱的,只有自己掌握了健康知識,積極主動地參與健康活動,才是明智的。健康離我們并不遙遠,掌握正確的健康知識并付諸于行動,這才是得到健康的方法。  獲取健康的途徑有多種,然而我們的身體并不是試驗品,容不得我們去把流行的各種方式一一嘗試,我們需要一個科學、合理的體系來指導自己的生活。那么就需要為你的健康生活制訂一個切實可行的計劃。本書突出一個“細”字,既有一個個專題的系統介紹,又有個個實用保健小

  • 攻克超級便秘啦啦啦

    [日]山名哲郎  /  2014-04-01  /  廣東科技出版社
    ¥6.2(2.2折)定價:¥28.0

    ◆讀客家庭健康必備書實用,有效,安全。   ◆告訴你從沒有人說起過的如廁妙法,讓你徹底告別各種便秘痛苦   ◆翻開本書,擺脫難纏便秘,享受腸胃通暢,馬上讓你每天都很爽!   ◆(日)山名哲郎,世界一流肛腸科專家,平均每天有50位患者因山名哲郎醫生的療法擺脫便秘,每年有500位患者經手術治療徹底康復。   推薦您購買讀客其他暢銷書:   讀客家庭健康必備書《很老很老的老偏方,小病一掃光》   讀客家庭健康必備書《吃我吃我:38種改善精力

  • 妙用大棗治百病-第三版

    王惟恒  /  2017-03-01  /  中國科學技術出版社
    ¥15.0(7.7折)定價:¥19.5

    大棗有很高的藥用價值。所謂每天吃棗,郎中少找,則正表明大棗是防病治病的良藥。大棗入藥,治病多多,百病妙用,奇效神驗,不勝枚舉。希望通過這本書,讓你對大棗有更多了解,有更多受益。 ...

  • 塵螨那些事兒

    崔玉寶  /  2018-11-01  /  科學技術文獻出版社
    ¥29.3(7.7折)定價:¥38.0

  • 冀連梅談:中國人應該這樣用藥:圖解母嬰版

    冀連梅著  /  2016-04-01  /  江蘇科學技術出版社
    ¥33.1(6.9折)定價:¥48.0

    本書內容以嬰幼兒衛生保健的相關知識為主, 包括嬰幼兒日常養育護理、嬰幼兒常見疾病的保健防治等, 另外也有部分關于女性孕期、哺乳期的衛生保健常識。每小節內容由三個小版塊組成: 經典案例, 一問一答, 一圖讀懂。首先用一個育兒保健的經典案例來展開 ; 然后整理家長在面...

  • 兒童急求手冊

    胡維勤  /  2017-06-01  /  黑龍江科學技術出版社
    ¥31.2(6.5折)定價:¥48.0

    《兒童急救手冊(圖文解析版)》處于快速成長期的兒童,他們對未知的事物充滿好奇,但由于認知能力的不足,容易使他們受到傷害。同時兒童抵抗能力的不足又容易使他們患上疾病。面對這些問題,家長該如何應對?翻開本書,這些問題您都能找到答案。...

  • 養生堂教你健康100分

    ¥26.3(6.6折)定價:¥39.8

    ★沒錯,這就是您以及全國億萬觀眾每天下午準時守候在北京衛視頻道收看的《養生堂》欄目官方獨家授權圖書!《養生堂》出書啦! ★沒有全民健康,就沒有全面小康。 《養生堂》健康圖書的出版也是貫徹學習習近平總書記在全國衛生與健康大會上的重要講話精神,為健康中 國的國家戰略發揮作用。 ★彭麗媛教授參與錄制過《養生堂》節目,并且還說到自己也經常看《養生堂》節目。 ★ 每年7億收看人次、開播8年的家喻戶曉的國民現象級電視欄目北京

  • 醒來后神清氣爽!輕松擁有好睡眠

    ¥7.0(2.9折)定價:¥24.0

      一件睡衣就能改變你的睡眠,怎樣?有想法了嗎?適合你的枕頭不僅能助你安睡,還能防止頸紋早早出現,怎樣?又有想法了嗎?洗澡后做3分鐘伸展運動、躺在床上做幾下深呼吸,幫你快速入眠?你答對了!睡眠姿勢顯示你的個性?真的?可以改變嗎?睡覺還可以減肥?真是太幸運了!睡前ng的事情大集合!自我檢查第一步!睡覺前可以看的書和電影,這里大有文章吧?熬夜玩樂當天的優質睡眠法好夢來,噩夢走,你可以在美夢中玩耍利用“灰姑娘時間”,在睡覺時變得美麗。

  • 養正圖解

    ¥11.2(4.3折)定價:¥26.0

    縱觀全書,不僅飽含了儒家倫理的基本精神和文化內核,而且融匯了深刻的生活真謗和人生體味,既表現了理論的深刻性和崇高性,也綜合表述了古代人們無限豐富的智慧。全書都從不同角度展示了中國古代的價值觀、道德觀,如何做人,如何從政處世,如何培養道德情操,如何樹立君子的人格等等,具體內容是孝順父母、尊師愛幼、重視家庭、發奮讀書、言行一致、仁愛為懷、誠信為本、重視人才、禮賢下士、節儉戒奢、自強不息、嚴于責己、寬以待人,它所表達的理想人格仍是修身、齊家

  • 老年人照護

    黃劍琴  /  2005-01-01  /  科學技術文獻出版社
    ¥20.0(7.7折)定價:¥26.0

    本書向您介紹了老年人照護的技巧、老年人身體疾病的征兆、老年人感染性疾病的預防、老年人急性意外的救護,以及照護者本人的健康維護等方面的知識...

  • 按摩與健康

    張建平 主編  /  2005-10-01  /  西泠出版社
    ¥5.4(3.4折)定價:¥16.0

    保健按摩又稱推拿,是根據中國古代傳統按摩手法,結合現代科學技術,從健康角度出發,通過對身體局部刺激,通過穴位、經絡或神經系統的傳導,直接或間接地刺激肌肉、骨骼、=關節、韌帶、神經、血管,產生局部或全身性的反應。 現在有的人自學保健按摩知識,進行自我保健,有的人到按摩院進行保健,還有失請按摩師前往住宅或賓館進行按摩。相信今后隨著人們精神生活與物質生活的日益豐富,享受保健按摩的人會越來越多,保健按摩一定能滿足人們的健康需求。本書在中

  • 家庭保健百科-改善神經失調癥100法

    ¥3.0(3折)定價:¥10.0

    人類在活動時所使用的各種神經主要有三種。第一種是“運動神經”,這是一種從腦部發出指令,指示手腳進行各種動作的神經;第二種是“感覺神經”,當碰到其他物體時,手腳把各種感覺如熱、痛等,傳到腦部;而最后一種就是植物性神經,這是一種支配內臟、血管、汗腺等的活動,無間識地控制身體內部各種器官動作的神經。 ...

  • 家庭保健百科--治療皮炎100法

    暫無  /  2001-02-01  /  中國輕工業出版社
    ¥3.5(3.5折)定價:¥10.0

  • 廚房里的保健學問

    劉平  /  2004-08-01  /  上海中醫藥大學出版社
    ¥19.3(7.7折)定價:¥25.0

    “民以食為天”,食離不開廚房,隨著生活水平的提高,人們對飲食的要求和期望越來越高,希望吃得干凈衛生、吃得營養、吃出健康,同時隨著新的廚房電器和其他產品不斷進入廚房,掌握一定的廚房衛生保健知識變顯得非常重要。為了幫助廣大廚房工作人員、家庭主婦搞好廚房衛生保健、我們組織部分專業人員編寫了本書。全書分別介紹食品采購、烹飪加工、平衡營養、餐具衛生、食品保管、廚房環境衛生、保健小技巧、食療便方、食品宜忌、廚房保健體操、小傷小病防治等方面的保健知

  • 現代白領養生計劃-家庭保健書架

    ¥8.8(3.4折)定價:¥26.0

    養胃,建立良好的飲食習慣,很多白領由于工作原因,飲食不規律,正是這種不規則的飲食習慣導致了胃病的發生。所以醫生建議我們,養胃就要從建立良好的生活習慣開始。  養體,身體好才是真的好,無論你想成就一番多么大的事業,擁有一個好身體是必須的,它是你成功的基石,是你走向成功的最可靠保障。身體越健康,我們的生活質量就越高。  養腦,培養愉快豁達的心胸,頭腦是人生中至關重要的生命壁壘,腦的健康與否,直接影響著身體的一切活動,控制著精神的平衡與和諧

  • 生命紅綠燈:現代生活方式病與革命

    余仲宇  /  2006-01-01  /  中國文聯出版社
    ¥14.6(7.7折)定價:¥19.0

    大家日常情感與行為健康問題入手,以大量翔實生動的事例為基礎,心理與行為科學、生命經濟學等相關學科知識為指導,對侵擾大家生命幸福的種種問題做了全方位立體式的剖析與展示,書中做到可讀性融為一體。由于生命不是孤立的,作者還客觀審慎地從生命社會學、社會問題學、社會經濟學等系統科學的視角給予生命幸福以應有的關注,并在第三部分中專門提出了遠離沼澤,提升成功率和生命價值的方法與途徑。這是一本幫助大家啟發思考、安頓身心不可多得的休閑讀物...

  • 家庭健康紅寶書

    范靜泊  /  2007-07-01  /  金城出版社
    ¥18.6(4.9折)定價:¥38.0

    對于每個人來說,有一個健康的身體,這是難能可貴的一件事情。現代醫學研究表明,人類的健康狀況是多種因素聯合作用的結果。而其中飲食與營養是非常重要的方面。科學地安排飲食是提高身體素質、增強機體抵抗力、減少和戰勝疾病、健康長壽的重要途徑。 其次,對于不同年齡段的人來說。養成良好的生活起居習慣,對維護身體健康是十分重 要的。 此外,精神心理保健是人體健康的一個重要環節。人的精神狀態正常,機體適應環境的能力以及抵抗疾病的能力就會增強。從而可以起

  • 電信工作者健康手冊

    ¥22.3(7.7折)定價:¥29.0

    本書從七個方面入手,詳細講述了與電力工作者健康有關的各個方面,包括亞健康、心理健康、現代文明病等近年提出的一些健康概念。 ...

  • 求藥不如求已

    羅伯特·布萊赫  /  2008-02-01  /  東方出版社
    ¥12.2(3.4折)定價:¥36.0

    本書第一章主要講了如何看待健康危機,并清楚地敘述了導致醫療保健體系不成功的重要原因:關于健康的態度。一旦認識到這些不正確態度的存在,我們就能很容易地改變它們,并且會以另外一種方式看待健康,這種方式使我們能夠把握住自己的健康。 第二章講述了治療病癥和治療罹患病癥的患者之間的巨大差別。前者是傳統的西方治療方法;后者是整體健康的治療方法。如何進行整體治療,包括怎樣獲得健康的思維過程、如何看待恢復身體的正常功能和如何進行治療。此外,第二

  • 脊背生活保養

    ¥12.0(4.3折)定價:¥28.0

    您平時好好保護過自己的脊背嗎?還是常常感覺到肩頸疼痛、背部疼痛、腰部疼痛!全球80%的人都有不同程度的背痛,而大多數人都不了解他們不舒服的原因.更不知道如何緩解不適.而飽受疼痛的困擾。 其實,姿勢不良、工作壓力、用力不當是背痛的主要原因,要保護自己的腰背部健康.最重要的就是要保持正確的姿勢.而且要避免同一種姿勢維持太久。您根本不需要到醫院花費昂貴的醫藥費治療,我們自己就是防治背痛與緩解不適的掌控者! 在本書中.我們

  • 怯病完全手冊:拒絕“怯病”心理,健康優質人生

    ¥16.9(7.7折)定價:¥22.0

    本書內容包括:病由心生,為自己筑造心靈健康盾牌、健康一生,穿越病急亂投醫的沼澤地、諱疾忌醫,打開心扉接受醫生的治療、順應自然,用行動一如既往克服恐怖...

  • 亞健康預防與干預

    趙文清  /  2009-01-01  /  科學普及出版社
    ¥15.4(7.7折)定價:¥20.0

  • 健康新頻道

    ¥21.6(7.7折)定價:¥28.0

    在電視機剛問世時,畫面是黑白的,節目頻道很少,播放時間有限,可人們往往守著電視機,直到整個屏幕出現“雪花”時,才會意猶未盡地把電視關掉。 隨著彩色電視機和遙控器的誕生,看電視成了人們日常生活的一部分。節目量越來越大,頻道越來越多。人們可以漫無目的地隨意轉臺,也可以根據節日預告,鎖定自己喜愛的頻道。數字電視的出現,更加滿足了觀眾的多元化需求。 然而遺憾的是,在眾多頻道中卻找不到專門的健康頻道;在海量節目中搜索到的健康信息又良

  • 睡眠:享受完美睡眠的52條黃金準則

    克倫·威廉森  /  2009-02-01  /  華夏出版社
    ¥8.4(3折)定價:¥28.0

    《睡眠》是克倫·威廉森20多年睡眠健康研究的集大成者,出版之后在歐美引起極大轟動,全球累計銷量數百萬冊,被讀者譽為“第一睡眠枕邊書”。 作者的基本觀點是,解決睡眠不佳和失眠的關鍵在于找到導致這一問題的。原因,如壓力過大。飲食不良,作息混亂等,之后再有針對性地稍稍改變一下生活方式,就能使你的臥室變成真正的睡眠場所,讓你更舒服、更健康、更靈敏,并且充滿活力和幸福感...

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